Традиционные практики Китая. Чжуангун

Традиционные практики Китая. Чжуангун
Нет голосов
Поделиться:
Жанр:
Чжуангун, или чжань чжуан - цигун столбовой работы. Методы Чжуангун (столбовой наработки) используются во многих стилях китайского ушу. Чжуангун относится к статическим методам работы, объединяя в единое целое заботу о здоровье (яншэн) и искусство атаки в Синьицюань. Длительная практика чжуангун естественно порождает силу, Ци наполняет все тело и рождает внутреннюю мощь. На методах Чжуангунь построен стиль китайского ушу Ицюань (Дачэнцюань), с его помощью выстраивается структура тела Ицюань и прорабатываются усилия, используемые в бою. Чжуангун позволяет ощутить и укрепить структуру теля – цзя, гармонизовать работу мышц-антагонистов и баланс энергии ци в организме. Чжуангун используется как реабилитация в постоперационный период, как профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и дыхательной систем.

Похожие книги

  • 1.jpg
  • 27.jpg
  • 14.jpg
  • 17.jpg
  • 21.jpg
  • 9.jpg
  • 12.jpg
  • 3.jpg

Комментарии